Увлажненность и эластичность – ценнейшие свойства нашей кожи. Именно они обеспечивают целостность кожного покрова, защищая организм от проникновения инфекций, а человека от боли и дискомфорта. Когда же кожа пересыхает, а эластичность снижается, это неминуемо приводит к ее растрескиванию. Особенно часто от этого страдают пятки.
Трещины на пятках у женщин встречаются в два раза чаще, чем у мужчин. При этом данная проблема особенно часто беспокоит людей старше 40 лет, что явно говорит о влиянии возрастных изменений, которым сильнее подвержен прекрасный пол.
Основная проблема пяточных трещин в том, что до определенного момента люди не придают им значения, считая эстетическим дефектом. А столкнувшись с трудностями при ходьбе, решают бороться с трещинами самостоятельно. Часто это лишь усугубляет состояние кожи на пятках, которую затем приходится гораздо дольше восстанавливать при поддержке подолога.
Как образуются трещины на пятках
В силу анатомической особенности кожа на подошвах ног и, особенно на пятках, самая грубая. С возрастом это может стать проблемой, ведь на фоне происходящих в организме изменений гидролипидный баланс кожи нарушается, что приводит к утолщению эпидермального слоя и еще большему огрубению кожи.
Под влиянием негативных факторов, данный дегенеративный процесс приводит к появлению на коже стоп дефектов в виде продольных борозд белого цвета. Оставленные без внимания, борозды увеличиваются как в длину, так и в глубину, приводя к разрыву кожного покрова и превращаясь в трещины на стопе.
Виды трещин на пятках
Пяточные трещины делятся на несколько видов:
- поверхностные трещины. Их еще называют эпидермальными, ведь глубина повреждения затрагивает лишь слой эпидермиса. Обычно они не вызывают сильных болевых ощущений. Такую проблему можно попробовать устранить в домашних условиях.
- глубокие трещины. Проникают в дерму и глубокие слои кожи. Считаются болезненными и трудно подаются лечению.
Кроме того, по причине возникновения трещины бывают:
- сухие (вызванные пересыханием кожи);
- влажные (спровоцированные избыточной влагой, вызывающей сморщенную кожу).
Причины появления трещин
Разбираясь в том, почему появляются трещины, заметим, что их появление – это не самостоятельная болезнь, а тревожный симптом, говорящий о сбое в работе организма. Он развивается под влиянием следующих факторов:
Внешние факторы:
- неподходящая обувь (туфли и кроссовки из синтетики не пропускают воздух, а обувь на высоком каблуке оказывает давление на пятки);
- ношение чулков или носков из синтетических материалов (вызывает прение ног);
- частая ходьба босиком (особенно по твердой поверхности может раздражать кожу);
- контакт кожи с химически активными веществами (особенно с хлором);
- неправильный уход за ногами (использование грубых пилочек и щеток, глубокое срезание кожи на стопах и пятках).
Трещины на пятках мужчины и женщины могут появиться и в силу специфики профессии. С проблемой сталкиваются люди, вынужденные работать стоя.
Внутренние факторы:
- диабет и другие эндокринные заболевания (стопы в этом случае испытывают дефицит питательных веществ, что приводит к пересыханию кожи);
- недостаток или избыток витаминов (в частности, дефицит витаминов A, C и E);
- ожирение (избыточный вес создает дополнительную нагрузку на стопы). В этом смысле проблема трещин нередко преследует женщин в III триместре беременности;
- грибок стоп (под влиянием грибковой инфекции кожа теряет способность к восстановлению);
- уменьшение защитной жировой прослойки и иссушение кожи (развивается на фоне голодания, исключения из рациона питания жиров или приема некоторых лекарств).
Симптомы трещин на пятках
Коварство этой дерматологической проблемы в том, что длительное время она протекает практически бессимптомно. Даже прея или испытывая дефицит питательных веществ, кожа на пятках долго не трескается. А единственным признаком, указывающим на проблему, являются характерные белые бороздки. Со временем бороздки углубляются, превращаясь в трещины, а кожа вокруг них начинает шелушиться.
Проблемой данное заболевание становится в тот момент, когда происходит разрыв кожи. Человек в такой ситуации испытывает боль при хождении, ощущает зуд и жжение в месте повреждения.
Опасность трещины на пятках в том, что рана может кровоточить, становясь «воротами» для проникновения в организм инфекций. К тому же трещины на пятках склонны к рецидивам, а потому попытки самостоятельно справиться с проблемой обычно лишь оттягивают поход к специалисту.
Чем поможет подолог
Обнаружив трещину на пятке, задумайтесь о посещении подолога. Проведя осмотр и задав необходимые вопросы, специалист сможет поставить диагноз. Однако важно выяснить причину заболевания, ведь в противном случае проблема вернется.
Поэтому, помимо сбора анамнеза подолог назначает лабораторные исследования, которые позволят исключить грибковую инфекцию, гормональные проблемы или дерматологические заболевания. В редких случаях может потребоваться проведение УЗИ и компьютерной томографии, чтобы оценить глубину трещины и состояние тканей.
Для устранения проблемы проводится подологический педикюр. Для этого подолог:
- обрабатывает пораженные стопы кератолическими средствами (обработка трещин нужна для размягчения и отшелушивания ороговевшего слоя);
- при помощи керамических фрез обрабатывает пятку, удаляя грубую кожу и омертвевшие клетки;
- зашлифовывает область с треснувшей кожей фрезами с низкой абразивностью;
- обрабатывает трещину антисептическими средствами, закладывает ранозаживляющую мазь и накладывает повязку.
Вся процедура занимает не более 30 минут. После нее клиент может возвращаться к привычной жизни.
После коррекции подолог дает рекомендации по дальнейшему уходу:
устранение инфекции. Если анализы показали наличие инфекции, рекомендуется прием антибактериальных или антимикробных препаратов;
- уход за кожей. Нанесение мазей и кремов, смягчающих и увлажняющих кожу;
- прием контрастных ванночек. Особенно полезны ванночки на основе фиторастворов;
- физиотерапия. Для скорейшего заживления подойдут процедуры, улучшающие кровообращение (лазерное лечение, ультразвуковая терапия);
- парафинотерапия. Нанесение парафина на кожу стоп создает тонкую защитную пенку и смягчает эпидермис;
- ношение ортопедической обуви или специальных вкладышей (снижает нагрузку на пятки);
- прием витаминно-минеральных комплексов (содержащих витамины A, E, PP, а также магний и цинк).
Профилактика появления трещин на стопах
Чтобы трещины на пятках не появились вновь, придерживайтесь следующих рекомендаций:
| Соблюдайте правила личной гигиены | Регулярно мойте ноги, а после наносите увлажняющий крем. В идеале обрабатывайте ноги кремом утром и вечером |
| Принимайте ванночки для ног | Такая процедура прекрасно размягчает ороговевшие клетки (если добавить в воду облепиховое или касторовое масло), а также способствуют затягиванию раны (при добавлении ромашки или подорожника) |
| Поддерживайте правильный питьевой режим и режим питания | Следите за тем, чтобы в меню было мясо, овощи, фрукты, а также молочные продукты. Не отказывайтесь от растительных масел. Пейте не менее 2 литров чистой воды в сутки |
| Правильно подбирайте обувь | Старайтесь меньше ходить босиком, а выбирая обувь, следите, чтоб она была по размеру и изготовлена из натуральных материалов. Откажитесь от высоких каблуков. Ежедневно меняйте носки и чулки, которые также должны быть из натуральных материалов |
Поэтому, заподозрив появление трещин, поспешите в Минский центр подологии «Легкий шаг». Здесь вам окажут профессиональную помощь и дадут советы, которые позволят избежать трещин в будущем.