Информация на этой странице предназначена только для общего ознакомления по вопросам ухода за стопами и лечению заболеваний ног. Её нельзя использовать для самодиагностики или самолечения. При боли, воспалении, видимых изменениях ногтя или кожи, а также при ухудшении состояния — диагностику и терапию должен назначать врач или другой лечащий специалист. Обратитесь к своему подологу.
Синдром беспокойных ног (СБН) – расстройство невралгического характера. Состояние, при котором перед сном у человека возникает систематическое подергивание ногами, что может существенно ухудшать качество сна и повседневной жизни. Синдром часто сопровождается болью, тяжестью и покалыванием в ногах. А на фоне постоянного недосыпания у человека развивается нервозность и раздражительность.
К какому специалисту обратиться с этими неприятными симптомами, чем может помочь подолог и как происходит удаление вросшего ногтя при синдроме беспокойных ног, расскажем ниже.
Что такое синдром беспокойных ног
Синдром беспокойных ног, или потребность двигать ногами перед засыпанием – сложное неврологическое расстройство, известное еще с 1672 года.
Распространенность синдрома составляет от 2 до 15%. Он встречается у лиц старшего и пожилого возраста, хотя может возникнуть и у детей. Женщины встречаются с данным заболеванием заметно чаще мужчин.
Проблематика синдрома беспокойных ног в том, что проблема длительное время остается нераспознанной. Человек может ходить с диагнозом «варикоз» или «нервное расстройство». А еще врачи могут ссылаться на возраст. Именно поэтому при первых признаках дискомфорта в ногах перед сном стоит посетить центр подологии «Легкий шаг», где проведут осмотр, диагностику и направят на консультацию к профильным специалистам.
Почему возникает синдром беспокойных ног
Описывая патологию, невролог Карл Аксель Экомб отметил, что почти у всех людей, имеющих данный синдром, были родственники, которые также жаловались на боль, покалывание и подергивание ног при засыпании. Это значит в 70% случаев СБН имеет наследственную предрасположенность.
Существует и другие факторы развития заболевания. Это дефицит железа в организме (анемия), а также нарушение выработки дофамина.
Среди факторов, которые могут повлиять на развитие синдрома беспокойных ног, выделяют:
- нехватку витаминов группы B, в частности, витамина B1 (тиамина);
- сахарный диабет;
- тяжелая почечная недостаточность;
- ревматоидный артрит;
- патологии щитовидки (тиреотоксикоз и гипотиреоз);
- заболевания вен нижних конечностей (венозная недостаточность, варикоз);
- беременность;
- прием некоторых лекарственных препаратов (нейролептиков, антидепрессантов).
Классификация заболевания
Тяжесть заболевания делится на три класса:
– Легкая форма. Неприятные симптомы возникают изредка, не беспокоят пациента и не мешают его сну. Обычно подергивания ног у человека обнаруживают родственники;
– Средняя форма. Приступы боли, покалывания и подергивания ног беспокоят периодически, не более двух раз в неделю. Человек при этом просыпается от неприятных симптомов и плохо засыпает. Синдром начинает негативно влиять на качество жизни.
– Тяжелая форма. Состояние, при котором неприятные симптомы перед сном беспокоят больного 3 и более раза в неделю. Они могут появляться вечером и не отпускать больного на протяжении ночи. Вызывают бессонницу, усталость и нервозность.
Основные симптомы синдрома беспокойных ног
Болезнь имеет ряд характерных симптомов. Люди обращаются в подологический центр жалобами на тяжесть, боль, покалывание и «ползания мурашек» по ногам, которые появляются под вечер, перед сном в состоянии покоя. При засыпании у человека возникает неконтролируемое желание двигать ногами. Подергивания эти систематические, причем дергаться может как одна, так и синхронно, две ноги.
Лица с данной проблемой отмечают, что если встать и пройтись, то неприятные симптомы исчезают. Однако при возвращении в состояние покоя подергивания появляются вновь. Данная симптоматика наиболее выражена с полуночи до 2 часов ночи. Чтобы унять дискомфорт, такому больному приходится постоянно ворочаться в постели.
Подобные симптомы мешают человеку полноценно отдыхать в ночное время. При попытке заснуть он просыпается от неприятных подергиваний, что со временем приводит к хроническому недосыпанию, нервозности, раздражительности и утренней вялости.
Если не бороться с СБН, болезнь может привести к развитию депрессии и неврастении.
Какие заболевания стоп могут вызывать похожие симптомы
Некоторые патологии нижних конечностей могут иметь схожие симптомы с СБН. Так, например, при врастании ногтя человек чувствует дискомфорт в большом пальце ноги, которая дополняется пульсирующей болью в большом пальце. Однако в случае врастания воочию можно увидеть покраснение и отечность мягких тканей пальца.
Подошвенный фасциит или «пяточная шпора» также часто вызывает дискомфорт по вечерам, особенно после длительной ходьбы или стояния на ногах. Однако в этом случае боль сосредоточена в области пятки, где и расположен воспаленный нерв.
По схожести симптомов наиболее близкой к синдрому беспокойных ног патологией является диабетическая нейропатия. Это хроническое осложнение сахарного диабета поражает нервную систему, из-за чего человек, страдающий от данного заболевания, перед сном ощущает неприятные симптомы в ногах. Обычно это острые, жгучие и режущие боли в стопах, чувство онемения и «мурашек» в ногах. Эти симптомы также нарушают сон. Однако в отличие от СБН при диабетической нейропатии на нижних конечностях видны язвенные дефекты стоп.
Как проводится диагностика и чем может помочь подолог
С симптомами дискомфорта в ногах, которые мешают больному спать по ночам и вызывают раздражительность, лучше обратиться к подологу.
Специалист проведет первичный осмотр пациента, опросит его, узнает об имеющихся заболеваниях, а также выслушает жалобы на здоровье. Клиенту также будут назначены лабораторные исследования для исключения заболеваний стоп.
Лабораторные исследования включают:
- анализ крови на определение уровня железа, витаминов группы B, а также фолиевой кислоты;
- исследование гормонов «щитовидки»;
- полисомнографию (при расстройстве сна);
- УЗИ нижних конечностей (при венозной недостаточности);
- электронейромиографию;
- УЗИ почек.
Полисимнография является ключевым исследованием, ведь именно оно помогает зафиксировать непроизвольные подергивания ног.
Клиенту нужно посетить невролога, флеболога, эндокринолога, психиатра (в случае депрессии), а также сомнолога.
Терапия обычно начинается с немедикаментозных методов коррекции. При необходимости компенсировать недостаток витаминов и минералов больному назначают железо, фолиевую кислоту, а также витамин C.
Для нормализации сна специалист рекомендует следующие методы:
- рекомендации по правильному питанию;
- умеренную физическую активность;
- занятия йогой;
- прогулки перед сном;
- растирание и массаж ног перед сном;
- горячие и холодные ванны (контрастный душ);
Рекомендуется также отказаться от алкоголя и курения, а в вечернее время перестать пить кофе и употреблять продукты с высоким содержанием кофеина (энергетики и шоколад).
К эффективным методам физиотерапии, которые рекомендуются при СБН, относятся:
- иглорефлексотерапия;
- магнитотерапия;
- вибромассаж;
- пневматическая компрессия ног.
При сильно выраженном синдроме беспокойных ног специалист назначает средства, повышающие уровень дофамина. Они помогают 80% пациентам. Иногда прибегают к транквилизаторам и противосудорожным препаратам.
Если у вас появились неприятные симптомы в ногах перед сном, если вы не можете уснуть из-за постоянных подергиваний ног и «бегающих мурашек», запишитесь на прием в центр подологии «Легкий шаг». Наши специалисты знают, как помочь вам справиться с синдромом!
Список литературы:
-
Полуэктов М. Г. Диагностика и лечение расстройств сна. — М.: МЕДпресс-информ, 2017. — 256 с.
-
Абрамовских Л. Э. Клиническая характеристика и дифференцированная терапия различных форм синдрома беспокойных ног / Автореф. дис. …канд. мед. наук. — М., 2019. — 24 с.
-
Неврология: национальное руководство / под ред. Е. И. Гусева, А. Н. Коновалова, В. И. Скворцовой, А. Б. Гехт. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. — 1040 с.
-
Бородин Н. В., Костенко И. И., Лышова О. В. Синдром беспокойных ног: клинический случай // Молодой учёный. — 2014. — № 15 (74). — С. 138-140.
-
Левин О. С. Диагностика и лечение синдрома беспокойных ног // Российский медицинский журнал. — 2004. — № 4. — С. 49-53.
-
Бузунов Р.В., Царева Е. В. Синдром беспокойных ног: учебное пособие для врачей. — 2011 год. — 32 с.