Плоскостопие

Плоскостопие – это не просто изменение формы стопы. Это нарушение её амортизирующей функции, которое часто приводит к болям в ногах, коленях и позвоночнике. Без своевременной профилактики такая проблема повышает риск появления натоптышей, мозолей, приводит к деформации пальцев и другим осложнениям.

Регулярное наблюдение у подолога помогает выявить первые признаки перегрузки стопы, предупредить развитие патологических изменений и сохранить комфорт при ходьбе. Особенно важно это в детском возрасте, когда стопа только формируется и риск нарушения формирования ее сводов особенно высок. Не допустить этого поможет консультация подолога в Минске, в центре подологии «Легкий шаг».

Что такое плоскостопие

Плоскостопием называется анатомическое изменение формы сводов стопы, в результате чего она теряет свою способность амортизировать.

Здесь нужно пояснить, что стопа человека имеет продольный и поперечный своды, те самые изгибы, которые позволяют ей пружинить при каждом соприкосновении с твердой поверхностью. В случае развития плоскостопия, т.е. уменьшения высоты этих сводов, стопа частично или полностью теряет способность амортизировать. А без этой способности каждый раз при ходьбе или беге повышенную нагрузку будут испытывать суставы скелета – позвоночник, колени и тазобедренный сустав. Без принятия мер, со временем суставы начнут разрушаться и деформироваться, вызывая боль и ограничивая подвижность человека.

Существует два вида плоскостопия – врожденное и приобретенное. В 95% случаев подологам и ортопедам приходится сталкиваться с врожденной формой патологии. Проблема может появиться в любом возрасте. До 6-7 лет плоская стопа у ребенка считается нормой при условии, что у ребенка нет неприятных симптомов. Именно поэтому ребенка в возрасте 5-8 лет периодически должен осматривать детский подолог. У взрослых плоскостопие обнаруживается в среднем в 15-20% случаев.

Виды плоскостопия:

• продольное плокостопие (при котором плоским становится продольный свод, а стопа при этом удлиняется);
• поперечное плокостопие (уплощается поперечный свод из-за чего нога становится шире. При этом часто искривляется большой палец, вызывая вальгусную деформацию);
• продольно-поперечное плоскостопие (деформации подвержены оба свода).

При этом плокостопие бывает:

1. Мобильное. Своды стопы имеют нормальное строение в состоянии покоя, но теряют изгиб, как только человек опирается на стопу. Состояние может сопровождаться неприятными симптомами или протекать бессимптомно.
2. Ригидное. Своды стопы уплощены как в спокойном состоянии, так и при ходьбе. Практически всегда такое состояние сопровождается неприятными симптомами и приводит к деформации суставов.

Перечислим также степени развития плоскостопия:

– 1 степень. Внешне плоскостопие не заметно. Однако из-за слабости мышц и связок после длительной ходьбы и стояния на ногах человек жалуется на боли и отеки ног. После отдыха эти симптомы исчезают.

– 2 степень. Изменения стопы видны невооруженным глазом. Стопа удлиняется и становится шире, а на твердой поверхности можно заметить плотный отпечаток стопы. Человек в этом случае жалуется на боли в коленях и тазобедренном суставе.

– 3 степень. Стопа подвержена сильной деформации. Часто появляются проблемы опорно-двигательного аппарата (артроз, сколиоз, остеохондроз). У человека появляются трудности с передвижением и выбором обуви.

Причины возникновения плоскостопия

К возникновению плоскостопия приводят следующие негативные факторы:

• большая масса тела (создает давление на нижние конечности);
• малоподвижный образ жизни (недостаток физической активности);
• различные травмы стоп (приводящие к снижению плотности костей);
• неправильно подобранная обувь;
• наследственная предрасположенность;
• беременность;
• работа, связанная с необходимостью много времени стоять на ногах;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• старение организма.

По словам подологов, риск развития плоскостопия выше у лиц с ожирением, сахарным диабетом, а также слабым связочным аппаратом. Проблема может возникнуть и у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом.

Основные симптомы плоскостопия

Заметить развитие плоскостопия можно по характерным симптомам заболевания. Прежде всего человек с такой проблемой ощущает усталость и боль в ногах после длительного нахождения на ногах. В состоянии покоя боль и усталость проходят. В некоторых случаях боль сопровождается отеком нижних конечностей.

С развитием плоскостопия у человека начинает меняться походка, становясь ассиметричной и неуклюжей. При ходьбе он может испытывать боли в спине, коленях и тазобедренном суставе. Заметить проблему можно еще и по тому, что у людей с плоскостопием быстро изнашивается обувь.

На стопах у человека с такой проблемой можно заметить натоптыши. Обычно они появляются в районе большого пальца.

Чем опасно плоскостопие

Плоскостопие серьезно ухудшает качество жизни, ведь лица с такой проблемой испытывают постоянные ноющие боли, сначала при передвижении, а затем и в состоянии покоя. И если на начальном этапе боль локализуется в ступнях, то с развитием плоскостопия начинает болеть спина, таз и колени. Со временем у таких людей ухудшается осанка.

Другим неприятным следствием плоскостопия становится повышенное образование натоптышей и мозолей.

Нарушение распределения нагрузки на суставы – еще одно опасное следствие плоскостопия при отсутствии терапии. На фоне этого нарушения начинают деформироваться стопы и пальцы ног.

Какие осложнения возникают при отсутствии лечения

Без помощи подолога или ортопеда болезнь будет постоянно прогрессировать. Так, помимо постоянных болей в суставах, со временем появляется боль в плюсневой кости, которая сообщает о развитии пяточной шпоры.

Самым распространенным следствием плоскостопия становится hallux valgus (вальгусная деформация большого пальца). Палец при этом выворачивается внутрь, а косточка выпирает наружу, что причиняет человеку боль и серьезно влияет на походку. К тому же человеку с вальгусной деформацией трудно подбирать себе подходящую обувь.

Еще одним спутником запущенного плоскостопия является лигаментит, т.е. хроническое воспаление связок. Суставы при этом отекают, вызывают ноющие боли и ограничивают движение. Следствием этого состояния становится артроз суставов стопы.

Роль подолога в профилактике плоскостопия

Подолог может оказать неоценимую помощь в том, чтобы замедлить прогрессирование плоскостопия, избавить от постоянных болей, а также не допустить развитие вальгуса и артроза стоп.

Чем может помочь специалист? В рамках консервативной коррекции подолог поможет подобрать стельки, которые нивелируют плоскостопие. Они изготавливаются по индивидуальным меркам, что уменьшает болевые ощущения и повышает качество жизни.

В тяжелых случаях подолог подберет подходящий ортез. Это может быть вкладыш под пятку, вкладыши, которые корректируют продольный и поперечный свод, или же конструкции, которые устанавливаются между пальцами.

Комплексная программа коррекции плоскостопия включает также упражнения лечебной физкультуры, а также лечебный массаж (в том числе с использованием массажного коврика).

Подолог также порекомендует посетить диетолога и скорректировать свое питание. Это необходимо для того, чтобы нормализовать вес и уменьшить вредную нагрузку на стопы.

Борьба с плоскостопием – комплексный процесс, который должен проходить под руководством и наблюдением подолога. Поэтому заметив признаки плоскостопия, обратитесь за консультацией в центр подологии «Легкий шаг» в Минске. Чем раньше вы начнете заботиться о своем здоровье, тем больше шансов никогда не столкнуться с тяжелыми последствиями этого заболевания!

Список литературы:

• Кузьмин В.И, Черкашов А.М., Шарамко Т.Г., Наш опыт хирургического лечения больных с поперечным плоскостопием, hallux valgus.

• Гайдук А.А., Потапчук А.А. Физическая реабилитация детей школьного возраста со статическими нарушениями опорно-двигательного аппарата. Учёные записки СпбГМУ им. И.П. Павлова. 2012; (1): 116–118.

• Горбатенко А.И., Сикилинда В.Д., Дубинский А.В. Ортопедическая обувь для функциональной терапии плоскостопия. Известия Южного федерал. унта. 2012; (9): 89–92.

• Кенис В.М., Лапкин Ю.А., Хусаинов Р.Х. и др. Мобильное плоскостопие у детей (обзор литературы). Ортопедия, травматол. и восстановит. хир. детского возраста. 2014; 2 (2): 44–54.